Kontakt
Bitte habe bis zur Beantwortung Deiner Anfrage ein wenig Geduld. Wir versuchen diese immer möglichst zeitnah zu bearbeiten.
Du erreichst uns am besten grundsätzlich per Mail, so können wir Dir flexibel und schneller antworten.
info@pilateszentrum-muenster.de
Telefon 0251/39 655 838
Servatiiplatz 3
3. & 4. OG
48143 Münster
Wir freuen uns auf Dich.
FAQs
Unsere jeweiligen 10er-Karten haben eine Laufzeit von 10 Wochen, 3 oder 12 Monaten.
Die 10er-10-Wochenkarte/Präventionskurskarte gilt für unsere Präventionskurse (siehe Präventionskurszeitblöcke).
Die 10er-3-Monatskarten gelten für alle Teilnehmer mit einem festen Kurs. Mit dieser Karte ist ein Kurseinstieg jederzeit auf freien Plätzen möglich.
Die 10er-Jahresspringerkarten kosten 180 Euro, sind 12 Monate gültig und bieten sich für diejenigen an, die sich nicht zeitlich festlegen können und nur spontan zu Kursen kommen möchten, sofern dort Plätze frei sind. Buchungen sind frühestens ab dem jeweiligen Sonntag für die folgende Woche möglich.
Innerhalb der jeweiligen Laufzeiten müssen die 10 Einheiten abtrainiert werden, ansonsten verfallen die Stunden gemäß den AGB.
Neben den 10er-Karten können auch Einzelkarten für die Gruppe erworben werden. Diese kosten 20 Euro pro Stunde.
Alle gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen bei regelmäßiger Teilnahme und unter Erfüllung bestimmter Kriterien unsere zertifzierten Präventionskurse. Voraussetzungen sind: festes Startdatum (quartalsweise), regelmäßige Teilnahme von mindestens 8 Malen (80%) innerhalb von 10 Wochen auf dem selben Kurs bei insgesamt 10 Terminen.
Die Teilnahme muss nicht bei der gesetzlichen Krankenkasse angekündigt werden.
Nach erfolgreicher Teilnahme an einem Präventionskurs, erhältst Du eine Bescheinigung über den besuchten Kurs, welche Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst.
Wie viel Dir erstattet wird und wie oft, hängt von Deiner Krankenkasse ab. Frage hierzu am besten bei Deiner Krankenkasse persönlich nach. Privatversicherte erhalten in der Regel leider keine Bezuschussung. Seit 2020 gibt es jedoch Ausnahmeregelungen für Beihilfeberechtigte. Weitere Infos findest Du hier.
Der Studioschwerpunkt liegt auf festen Kursplätzen. In einem festen Kurs, mit einer festen Gruppe und bei einem Trainer ist die Trainingsbetreuung und der begleitete Trainingsfortschritt gesichert. Zudem ist ein fester Kursplatz bei vielen Kursen Voraussetzung für die Präventionskurszertifizierung.
Wer frei zwischen den Kursen wechseln möchte, nutzt die 10er-Jahreskarte und bucht sich kurzfristig und wochenweise auf frei werdende Plätze ein (keine Präventionskursbezuschussung möglich).
Kein Problem. Du kannst einen Kurs bis zu 12 Stunden vor Kursbeginn rechtzeitig online absagen und Dir selbst einen neuen Ersatztermin buchen. Nutze dazu unser Onlinebuchungssystem. Je früher Du Dich für Termine umbuchst, desto besser klappt unsere Kursorganisation. Achte bei Deiner Planung auch immer auf die Laufzeit Deiner 10er Karte.
vor Kursbeginn abmelde?
Wenn Du kurzfristig nicht kommen kannst oder nicht erscheinst, so wird diese Stunde berechnet und gilt als „Spätabsage“. Du hast aber die Möglichkeit einmalig pro 10er-Karte die Stunde auf Anfrage nachzuholen (innerhalb der Laufzeit der aktuellen 10er-Karte). Sofern Plätze frei sind.
Wir empfehlen 1-3 mal pro Woche. So wie es Dir zeitlich, gesundheitlich, verantwortungsvoll und konzentriert möglich ist.
Schnupperstunde sind im Rahmen von Schnupperspecials oder in laufenden Kursen, sofern Plätze frei sind, möglich. Eine Schnupperstunde in der Gruppe kostet 20 Euro, jede weitere Stunde kostet ebenfalls 20 Euro oder wird über eine jeweilige 10er-Karte bezahlt.
Ein Personal Training als Schnupperstunde kostet 75 Euro, danach ist das PT als Einzel- oder 10er-Karte buchbar. Bitte per Mail anmelden: info@pilateszentrum-muenster.de
Bei akuten Schmerzen oder Beschwerden raten wir von einem Pilates Training ab. Erst wenn die akuten Schmerzen abgeklungen sind, empfiehlt sich der Trainingsbeginn. Bei chronischen Schmerzen sollte das Training in Rücksprache mit behandelnden Ärzten oder Therapeuten abgestimmt sein.
Für das Training bei uns im Studio empfehlen wir mindestens 14 Jahre alt zu sein. Unter 18–jährige brauchen die Einverständniserklärung ihrer Eltern.
Herzlichen Glückwunsch. Wenn Du bereits bei uns im
Studio trainierst, so weise Deine Trainerin möglichst früh
darauf hin. Wir werden diskret damit umgehen und ab sofort ein spezielles Auge auf Dich haben und Dir entsprechende Hinweise und Übungsalternativen für Schwangere anbieten.
Pilates kann unter bestimmten Voraussetzungen ein sinnvolles Training während der Schwangerschaft sein. Jede Schwangerschaft ist jedoch sehr individuell, daher tausche Dich regelmäßig mit Deine(r)/m Frauenärztin/-arzt und Deiner Trainerin aus, ob Dein Training noch ratsam ist.
Wenn Du noch keine Erfahrung mit Pilates hast und während der Schwangerschaft damit beginnen möchtest, so empfehlen wir Dir nur den gesonderten Kurs für Schwangere (sofern dieser Kurs aktuell angeboten wird). Auch wenn Pilates während der Schwangerschaft zu empfehlen ist, raten wir davon ab in den Einsteiger- & Präventionskursen ohne Vorerfahrung zu beginnen. Man sollte schon vor der Schwangerschaft mit dem Training vertraut sein, wenn man am regulären Gruppenkurs teilnehmen möchte.
Wir empfehlen zunächst mit der klassischen Rückbildung bei einer Hebamme/Hebammenpraxis zu beginnen. Gegen Ende des Rückbildungskurses kannst Du in Rücksprache mit der Hebamme mit dem Pilatestraining beginnen. Welcher Kurs sich für Dich eignet, hängt u.a. davon ab, ob Du vorher schon Pilates trainiert hast, ob oder wie weit Deine Rectusspalte (geraden Bauchmuskeln) bereits geschlossen ist und ob Du stillst.
Warme Socken, ein kleines Handtuch und möglichst bequeme, bewegliche Wohlfühlkleidung genügen. Für die Kurse auf dem Allegro Reformer bietet es sich an „Stoppersocken“ mitzubringen, da diese mehr Halt auf dem Gerät bieten.
Leider nein. Aber rund um das Studio findest Du eine Vielzahl an Parkmöglichkeiten. Empfehlenswert sind das Parkhaus hinterm Bahnhof Ecke Wolbecker Straße und Bremer Platz (3 Minuten), das Parkhaus Engelenschanze, der Servatiiparkplatz und die Parkbuchten an der Von-Vincke-Straße und der Bahnhofsstraße.
Du kannst entweder per Überweisung oder via EC-Kartenzahlung vor Ort im Studio bezahlen.
Prävention beschreibt die Vorsorge und vorbeugende Maßnahmen gegen mögliche künftige Beschwerden. Rehabilitation beschreibt Maßnahmen nach einem Akutereignis wie z.B. einem Bandscheibenvorfall. Weitere Infos zu Präventionsmaßnahmen unter www.zentralepruefstelle-praevention.de.
Wir bieten weder Rehabilitationssportkurse an, noch können wir Rehasportverordnungen annehmen oder verrechnen. Dies ist nur eingetragenen Vereinen möglich.
Das Studio befindet sich am Servatiiplatz 3 in direkter Nähe des Hauptbahnhofes. Der Studioeingang liegt zwischen der LBS-Bausparkasse und dem Bäcker Krimphove. Ein Aufsteller vor dem Eingang erleichtert die Suche.