… im Pilates Zentrum Münster. Pilates ist ein Ganzkörpertrainingskonzept mit einem einzigartigem System aus Dehn- und Kräftigungsübungen. Ursprünglich hieß die aus den 20er Jahren stammende Methode „Contrology“ und wurde später nach seinem Entwickler Joseph H. Pilates neu benannt.

Pilates-Training – das ist Wohlbefinden für Körper und Seele. Lernen Sie Ihren Körper neu wahrzunehmen, Ihre gesamte Muskulatur zu kräftigen, Ihrer Haltung Anmut und geschmeidige Gewandtheit zu verleihen, sowie Ihre Entspannungsfähigkeit zu verbessern.

Pilates-Training verbindet fließende Bewegungen aus der Körpermitte mit bewussten Atemtechniken, ohne dabei spirituell zu sein. Der Fokus liegt dabei auf dem Zusammenspiel der Beckenbodenmuskeln und der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln. Egal welchen Alters Sie sind und Gesundheitszustand Sie haben, das Pilates-Training ist individuell gestaltbar und für jeden geeignet.

Im Pilates Zentrum Münster werden die neusten Erkenntnisse aus Sportmedizin, Biomechanik und Physiotherapie in das Pilates-Training eingebunden. Pilates-Training ist Körperarbeit – mit und am Körper.

Lassen auch Sie sich von den vielen Facetten des Pilates-Trainings begeistern. Freuen Sie sich auf mehr Kraft, Ausgeglichenheit und ein neues Körpergefühl. Wir begleiten Sie gerne auf Ihrem Weg dorthin.